affondi, allenamenti alle gambe con manubri, stile di vita sano e fisicamente attivo, giovane donna latina con capelli lunghi indossa top sportivo e scalda gambe, palestra Foto stock - Alamy
Affondi frontali con manubri sul posto: come si eseguono, benefici e errori da non commettere
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Affondi: Le 5 Varianti Più Diffuse
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Affondi frontali con manubri sul posto: come si eseguono, benefici e errori da non commettere
Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
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